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レシピ

BASE販売中レシピ一覧

2023年5月10日 菱沼未央
菱沼未央のおいしいまいにち
イベント

過去のお知らせ一覧

2023年3月20日 菱沼未央
菱沼未央のおいしいまいにち
レシピ

BASE SHOP【菱沼未央のおいしいまいにち】デジタルコンテンツの購入方法/ダウンロード方法

2022年12月8日 菱沼未央
菱沼未央のおいしいまいにち
おすすめのもの、こと

産後初！フリーランス管理栄養士が子連れキャンプに行ってきたお話

2023年10月23日 菱沼未央
菱沼未央のおいしいまいにち
その他

金なし、信用なし、彼氏なし、職なし、精神疾患治りかけ、あるのは希望のみ～貧乏時代からの振り返りを経て考えたこと～

2023年10月16日 菱沼未央
菱沼未央のおいしいまいにち
おすすめのもの、こと

ヨーロッパ産オーガニックワイルドブルーベリー、とってもおすすめ！！🫐（PR含む）

2023年7月12日 菱沼未央
菱沼未央のおいしいまいにち
おすすめのもの、こと

【子どもと一緒に作れるおやつ２】のレシピ販売をスタートしました🍪

2023年5月10日 菱沼未央
菱沼未央のおいしいまいにち
おすすめのもの、こと

【子どもと一緒に作れるおやつ１】のレシピ販売をスタートしました🎂

2023年4月28日 菱沼未央
菱沼未央のおいしいまいにち
おすすめのもの、こと

米粉おやつ2のレシピ販売をスタートしました🌾

2022年12月5日 菱沼未央
菱沼未央のおいしいまいにち
おすすめのもの、こと

米粉おやつのレシピ販売をスタートしました🌾

2022年11月8日 菱沼未央
菱沼未央のおいしいまいにち
おすすめのもの、こと

グリーンパン好きが高じて、グリーンパン公式アンバサダーになったお話🍳（PR含む）

2022年9月27日 菱沼未央
菱沼未央のおいしいまいにち
レシピ

【バリューの真実】フレンチトーストアレンジ術▽SixTONES　その３：ガーリックコーンフレンチ

2022年8月9日 菱沼未央
菱沼未央のおいしいまいにち
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アトリエKikiでワークショップを開催します！

【アトリエKikiでマイカッティングボードを作ろう🌳】
■日時：10月28日（土）　10：30～15：00　※ワークショップの参加者さまは10：30には会場にお越しください
■場所：Atelier Kiki( @_atelierkiki_)
東京都青梅市師岡町2-36-1（ナビの方は青梅市師岡町2-105と入力してください）
駐車場15台有り
JR青梅線河辺駅もしくは東青梅駅より徒歩15分
■内容：建具職人が国産材で作ったさまざまな形のカッティングボードにやすりをかけて、ツルツルピカピカのマイボードを作ろう！
世界にひとつだけのオリジナルボードです。
■ワークショップ：コアタイム　11：00～12：00（ランチ休憩をはさみ、その後も続けていただいてOKです。場所は15：00まで開放します。）
■募集人数12名
デモンストレーション→まな板チョイス→やすりがけ→オイル塗り込み→完成
■参加費：
1枚コース　5,000円
2枚コース　7,000円
3枚コース　10,000円
■ランチ：”コンビニエンスストア髙橋”　@convenience_store_takahashi のパンと”りんごのとなり” @ringonotonari のりんごが買えちゃいます！！！
おいしいコーヒーも販売します。
💌お申込み方法や詳細はInstagramにてご確認ください。
渋谷ロフトでPOP UP開催します！

【ポップアップストア詳細】
ともに育つ器ブランド“パンとごはんと…” POP UP STORE!

■期間：2023年7月20日(木)〜8月28日(月)18:00頃まで

■場所：渋谷ロフト ３階＆home　降りエスカレーター前

■菱沼未央来店予定日時：
7月22日(土)12:00〜17:00
8月19日(土)12:00〜17:00
※状況により変更になる場合がございます。予めご了承ください。

2016年の立ち上げから７年、「パンとごはんと…」は、ブランドコーディネーターでもある管理栄養士の菱沼未央と
共に成長し、いまもなお進化を続けています。

2023年の新作は、「ひとりでもみんなでも美味しいごはん」をテーマに、誰でも使いやすく、いま持っている食器にすっと馴染むお茶碗とマグをつくりました。

菱沼未央と共に何度も試作を重ね、色合い、質感はもちろん、サイズ感も子供から大人まで使いやすい物に仕上げました。

今回のPOP UP STOREでは、2023年の新商品2シリーズ以外にも様々な「パンとごはんと…」ブランドの商品を
ご用意致しました。

生活や好みの変化で必要な物や使う物が変わるように、器もその時期、気分によって使う物を変えて楽しんでみてはいかがですか？
あなたのスタイルの変化とともに「パンとごはんと…」の器の成長を楽しんでください。

■2023年「パンとごはんと…」新作
□小さなお茶碗
□削ぎ目（そぎめ）

パルシステム【だいどこ実験室】夏休みの自由研究レシピ監修

生協パルシステムさんのレシピサイト【だいどこログ】にて、子どもと一緒に楽しく作れる自由研究レシピを監修しました。
PDFレシピもダウンロード可能なので、ぜひトライしてみてくださいね。

日本栄養士会雑誌6月号掲載

栄養士・管理栄養士の職能団体　日本栄養士会刊行の雑誌に寄稿しました！

日本栄養士会雑誌　第66巻6月号
2023年6月1日発行

特集：デジタル化で広がる食育の可能性

連載：知っておきたい情報発信のルールとテクニック👈菱沼が書いたのココ

トップランナーたちの視点
管理栄養士の活動最前線：事業所／研究・教育機
実践事例報告：高pH人工胃液下における経腸栄養剤の粘度変化

A4判
定価：1,100円（税込）
年間購読料（4月号から3月号まで、計12冊）13,200円（税込）

【クロワッサン特別編集　新装版　介護の「困った」が消える本。】レシピ掲載

【新装版クロワッサン特別編集　新装版　介護の「困った」が消える本。】内の特集ページ：家族でおいしく食べられる体にやさしい介護食　にて、レシピを6つ掲載していただきました。

どれもこれもかんたんでおいしく、ご家族みんなで楽しめるレシピです。

書店で見かけたらぜひ購入して作ってみてくださいね。

蛭子さんの表紙が目印です。

 

（私が祖父母の介護の実体験を通して感じたこと、それを経て現在介護用食器やレシピを作成していることへの想い等も記事にしていただきました。

もしよろしければお目通しくださいね。）

レシピ人気ランキング

  • レシピカード【グルテンフリーおやつ10選】

    小麦粉フリー、卵と乳製品は1レシピしか使用していないグルテンフリーのレシピたちです。 １・２・３とあるシリーズのなかの初級編。 全レシピセットの中で一番人気です！
    ブログはこちら
    購入はこちら

  • レシピカード【子どもと一緒に食べられるごはん】1～15セット：全76レシピ 子どもと一緒に食べられるごはん1～15 改訂版

    大人気の【子どもと一緒に食べられるごはん】シリーズをお得に始めたい方向けのセットです。 幼児食レシピ（栄養価計算は小児：1～2歳向け）ですが、大人もおいしく食べられるのでそれ以降ももちろんOKです。 3歳、5歳、10歳、20歳、50歳…1食分の量を増やして、ご家族みんなで楽しんでくださいね。
    BASEホーム
    購入はこちら

  • レシピカード【子どもと一緒に食べられるごはん】21

    アルプス乙女のスパイスコンポート～コンポートパンケーキ～/バスク風アップルチーズケーキ/いちごのショートケーキ/キウイのヨーグルトチーズケーキ/バナナとデーツのパウンドケーキ　が入ったセットです。お誕生日やクリスマスといった祝い事にも使えるレシピです。お楽しみのときも、子どもに安心してあげられるレパートリーがあるとうれしいですね。
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    【夫が好きな鶏むねチャーシュー（スペシャルバージョン）】菱沼未央のおいしいまいにち

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「サステナブルに食べるためのレシピ」オブ・ザ・イヤー2022受賞

日本栄養士会主催 栄養ワンダーオンライン2022にて、1位になりました！

2年連続のオブザイヤー達成です。

管理栄養士として日々レシピを作成するなかで、こんなにうれしいことはありません。
レシピはこちらよりご覧いただけますので、ぜひお試しくださいね。

授賞式では、元AKB48の高橋みなみさん、日本栄養士会副会長の鈴木志保子さんとご一緒させていただきました。

イベント情報

【イベントタイトル】
木と器と、パンと

【コンセプト】
〜みなさんの日々の食卓をさらにおいしくするお手伝い〜

おいしいパンをもっとおいしくするカッティングボードと器を販売します！
コロナ禍で以前のようにカフェに行けない分、おうち時間をエンジョイしちゃいましょう！

【ブース販売品】
1.管理栄養士 菱沼未央プロデュースの器ブランド”パンとごはんと”より、おうちカフェにぴったりの器たち @Chips inc.
2.建具屋の父が作る国産無垢材のカッティングボード（ブレッドボード）
3.子どもまな板
4.レシピカード

【イベント情報】
・2022/7/16（土）〜7/29（金）
・開催期間中の日曜日、11:00〜12:00の間お店に立つ予定です。
・フードスタイリングやうつわ選び、進路相談等お気軽にお声掛けください！

【開催場所】
天然酵母のパン屋さん　nocoさん
営業日や営業時間の詳細は添付したURLでご確認ください。
https://nocobakery.com/

イベント情報

栄養士・管理栄養士たちが送るリアルイベント【食べる 暮らす はたらく展】に講師として参加します！

【内容】
・Harmo講師陣による展示,販売
・講師たちの対談
・Harmoの活動紹介
・就活相談(学生対象)

【開催日】
8月7日（日）10:00-18:00

【場所】
SWITCH STAND ODAIBA
東京都江東区青海2-7-4-the SOHO 1F

【チケット】
peatixにて事前販売(限定250〜300枚)
※6月上旬発売予定
https://peatix.com/event/3264081/view

社会人　5000円
学生　3500円

レシピブック販売中！

Amazonにてレシピ本を販売しています。Unlimitedの方は無料でご覧いただけます。

レンジでの調理にフォーカスした内容で基本編と応用編に分けて出版しています。

メディア出演情報

【番組タイトル】
バリューの真実「フレンチトーストアレンジ術」　▽SixTONES
【チャンネル・日時】
NHKEテレ・東京
6月28日（火）
午後7:00~午後7:30(30分)
【内容】
▽高校生が求める至高のちょい足しアレンジを追求　
▽「時短」と「甘すぎない」をクリアした「おかず系フレンチトースト」の作り方を紹介
…おかず系フレンチトーストの監修、至高のちょい足しアレンジに挑戦！！ぜひご覧くださいね🍞

フリーランス管理栄養士
菱沼未央
レシピを作ったり、栄養コラムを書いたり、うつわのプロデュースをしたりしております。パンと旅、自然がすき。
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